五个不良姿势影响乳房健康 严重打击身材曲 发布时间 2016-10-17

    要做站有站站,坐有坐相的大家闺秀,否则,不仅你的身材,就连胸部都要受连累!

  女性平时的姿态也对其乳房有影响。具体哪些姿势让我们的乳房受到伤害了呢?

  1、驼背。经常驼背,时间长了,压迫胸部 组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该保持昂首挺胸的姿势。

  2、弯腰。由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

  3、抱臂。很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

   4、伏坐。女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

   5、趴睡。应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

 

 

 

 

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